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可別光看人家美，這動作真沒那么好拿捏，看似就是蹲一下，實則要求超嚴：得踮著腳保持平衡，膝蓋要極度彎曲，整個身體重量全壓在腳尖上，支撐面積特別小。不少網友模仿后吐槽：“堅持1秒就晃，像個歪歪扭扭的麻花”“蹲完膝蓋疼得直咧嘴”，還有人直接摔了一跤。
醫生早就緊急提醒了，這動作對下肢肌肉、關節的要求極高 ，要知道蹲著的時候，膝關節承受的重量是體重的8倍，再加上踮腳的姿勢，腳踝、膝蓋、髖關節都得扛著重壓，沒運動基礎的人盲目試，很容易造成韌帶拉傷、半月板損傷，甚至摔倒受傷，之前就有網友模仿后膝蓋腫脹，被診斷出半月板損傷，得不償失。
其實跟風模仿網紅動作沒必要太較真，人家明星可能有專業訓練打底，身體條件本就不一樣。
潮流是一時的，健康才是長久的，不管是啥網紅運動，都得先摸摸自己的底，沒基礎就別硬剛，畢竟疼在自己身上才知道難受，理性跟風才是真聰明。
